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古诗风中的解念啥音

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古代历书载:“斗指辛为小暑,斯时天气已热,尚未达于极点,故名也。

何以消烦暑,心静自然凉

喜夏

金·庞铸

小暑不足畏,深居如退藏。

青奴初荐枕,黄妳亦升堂。

鸟语竹阴密,雨声荷叶香。

晚窗无一事,步屧到西厢。

何以消烦暑,心静自然凉何以消烦暑,心静自然凉

节气由来

太阳到达黄经105度,为“小暑”,它是二十四节气中第十一个节气。《月令七十二候集解》中记载:“六月暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大。今则热气犹小也。”一年中最热的三伏天一般在夏至后的第28天入伏,此时正值小暑。“小暑”即“小热”,这时江淮流域“梅雨”季节就要结束,我国绝大部分地区面临盛夏“大热”。

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2021年7月7日5时5分,小暑至。

何以消烦暑,心静自然凉

小暑分三候:“一候温风至;二候蟋蟀居壁;三候鹰始鸷。”小暑温风一过,大地上便失却凉意,扑面而来皆是滚滚热浪。但温风虽热,却还不及“风既至而如汤”之程度,而是宽纵鼓励着万物生长,故而古人谓其“温厚宽教”之风。蟋蟀难耐暑气纷纷离开田野,躲到庭院墙角下,寻找一片难得的阴凉。地面气温高,老鹰振翅高飞,在更清凉的高空探索新的领域。

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此时节阳光充足,雨水充沛,喜阳农作物正是茁壮成长的利好时候,但杂草亦随之疯长,雷雨也常来肆虐。农人需忙于夏秋作物的田间管理,如农谚所说“小暑连大暑,锄草防涝莫踌躇”。高温高热实为促进农作物生长的最佳助力,农人对此心怀感恩,民间逐渐形成了“食新”等习俗,在小暑后吃新米尝新酒,一谢大自然恩赐,二谢最早一轮的谷物喜收获,三谢祖先及神明。

此外,南方水乡有小暑吃蜜汁藕的习惯。将鲜藕用小火煨烂后,切片后加适量蜂蜜当凉菜吃。也可以把藕切成薄片,用开水焯一下,加醋等凉拌。因藕与“偶”同音,所以人们用食藕祝愿婚姻美满。

养生话廉

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小暑水气上升,湿邪易困脾胃。此时要注意清热解暑, 健脾利湿,饮食以淡补为主,少吃辛辣油腻的食物。可多食用一些带有芳香味的食物,芳香可刺激食欲,含有大量挥发性芳香油的调味品有葱、姜、蒜等,蔬菜有茴香、香菜等;各种水果,如菠萝、桃,不但能够刺激食欲,还有助于食物的消化、吸收。另外,某些花如玫瑰花、兰花、茉莉花、丁香花等,既可泡茶直接饮用,也可作为食材制作佳肴。

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小暑时节天气炎热,昼长夜短,也是阳气最旺盛之时,人体消耗大,身心宜清淡度日。旧时文人在诗词中描绘纳凉消暑情景,转而寻找精神上的清凉空间。清代乔远炳言及《夏日》:“薰风愠解引新凉,小暑神清夏日长。”或是不惧或是化惧为喜爱,态度上已然战胜了暑热好几分。云淡风轻的白居易在《消暑诗》中所言:“散热由心静,凉生为室空”,心静自然凉,甚妙。

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中国自古以来都重视人的内心修养,强调修身养性。内心清净,亦是对党员干部人性修为的要求。新时代干部要做到内心清净,需“静以修身”,只有静下心来,修身养性才有可能。静下心来,才能屏蔽嘈杂的环境、避免喧嚣社会的干扰、避免思想和情绪的波动 ;静下心来,才能反思自我,发现自己的不足并主动学习加以弥补,才不会被那些阿谀奉承之词所蒙蔽 ;静下心来,才能发现工作中存在的问题并主动改进,而不是一味沾沾自喜,骄傲自满 ;静下心来,才能发现人民群众的“急难愁盼”问题,从而真正为民服务。

文中部分图片来源于网络

编辑:张静

美编:赵燕婷

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