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关于康健强壮的古诗

关于康健强壮的古诗,

在浩瀚的历史长河中,精通医道的“文坛寿星”大有人在,比如白居易、陆游、袁枚等。今日我们为您准备了8首养生古诗词,愿君康健,一起期待春暖花开时!


01

《食粥》

宋代:陆游


世人个个学长年,不悟长年在目前。

我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。


8首养生诗:愿健康如约而至!

陆游是南宋著名诗人,同时也是一位长寿老人,一生走过了85个春秋。在养生方面,陆游主张清淡饮食,钟情食粥。


02

《摄养诗》

明代:龚廷贤


惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。

食惟半饱无兼味,酒至三分莫过频。

每把戏言多取笑,常含乐意莫生嗔。

炎凉变诈都休问,任我逍遥过百春。


8首养生诗:愿健康如约而至!

一代名医龚廷贤在京城享有“医林状元”的盛誉,享年92岁。这首《摄养诗》包含了他多年从医治病、保健养生的经验,我们可以从中参悟一些长寿秘诀!


03

《自觉二首》(节选)

唐代:白居易


畏老老转迫,忧病病弥缚。

不畏复不忧,是除老病药。


8首养生诗:愿健康如约而至!

唐代诗人白居易,一生饱经坎坷,到了不惑之年就已病痛缠身。他认为保持乐观的心态,内心欢乐,方能延年益寿。


04

《负冬日》

唐代:白居易


杲杲冬日出,照我屋南隅。

负暄闭目坐,和气生肌肤。

初似饮醇醪,又如蛰者苏。

外融百骸畅,中适一念无。

旷然忘所在,心与虚空俱。


8首养生诗:愿健康如约而至!

白居易养生还有一个绝招,即气功。他不但爱好气功,而且已经修炼到了“外融百骸畅”的境界。


05

《齐东野语·曝日》(节选)


忍寒东窗底,坐待朝曦上。

徐徐晨光熙,稍稍血气畅。


8首养生诗:愿健康如约而至!

《黄帝内经》说:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰”,所以要养生不妨多晒晒太阳哦!


06

《江汉答孟郊》(节选)

唐代:韩愈


凄风结冲波,狐裘能御寒。

终宵处幽室,华烛光烂烂。

8首养生诗:愿健康如约而至!

衣字当先,必不可少。自古以来穿衣与养生就息息相关。诗友们,天冷多添衣!


07

《六月十二日酒醒步月理发而寝》

宋代:苏轼


羽虫见月争翾翻,我亦散发虚明轩。

千梳冷快肌骨醒,风露气入霜蓬根。

起舞三人漫相属,停杯一问终无言。

曲肱薤簟有佳处,梦觉瑶楼空断魂。


8首养生诗:愿健康如约而至!

宋代文学家苏轼发现了梳头这一养生方式,人体的十二经脉都汇集在头部,通过梳头,可疏通气血、缓解疲劳。


08

《午睡》

宋代:裘万顷


午窗春日影悠悠,一觉清眠万事休。

堪笑邯郸槐里梦,痴儿到老不回头。


8首养生诗:愿健康如约而至!

南宋诗人裘万顷爱好午睡,认为“一觉清眠万事休”。掌握正确的午睡方法,不仅能消除疲劳还能提高自身免疫力。

来源:诗词秀

8首养生诗:愿健康如约而至!

《关于康健强壮的古诗》:等您翻牌子呢!

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